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孩子上学哭闹心理师分享正确的解决方法!幼儿园前爸妈该为孩子做这些准备工作

听说第一天上学孩子会哭得唏哩哗啦,有的还会上演十八相送,到底上学前爸妈及孩子可以做些什么准备呢?来看心理师怎么说!

孩子上学哭闹心理师分享正确的解决方法!幼儿园前爸妈该为孩子做这些准备工作

孩子上学前的焦虑,是自己的猜想或真实的反应?每一年在开学前,新生的家庭里总会垄罩着期待与担心交织的气氛,开学后还会持续一个月,该怎么面对这样的挑战呢?


孩子即将上学,爸妈该如何安心放手?

心理师提到,爸妈之所以会不安心,主要源自于对孩子上学有很多灾难性的想法,像是担心孩子离不开自己或担心老师搞不定孩子等等。爸妈想要安心放手,首要得先厘清自己担心的事情有哪些,最好可以条列出来,然后可以跟另一半一起逐条讨论想办法解决。除此之外,“增加控制感”也是改善焦虑很好的方法之一,容易焦虑的爸妈可以在孩子上学之前,针对学校、孩子及自己三方面尽可能做好准备,这会有助于减少可能的焦虑来源。

1.对学校的焦虑

在挑选幼儿园之前,可以先上网或向亲友打探一下目标学校的评价,并了解学校的教育理念或将提供的教学内容是否与自己的想法或期待吻合,借此产生对学校的信任感。

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2.对孩子的焦虑

“有些妈妈会担心幼儿园老师无法像自己一样,提供孩子足够的照顾和安全感,也可能会担心孩子离开自己能否好好适应外面的环境”,心理师建议,爸妈应该相信自己的孩子绝对有足够的适应能力可以慢慢适应新的生活环境,然后在心里不断地提醒自己:“爸妈要能放手,孩子才有长大的机会”。


3.对自己的焦虑

爸妈要相信自己已经对孩子做了足够好的决定,不论是决定让孩子去上学,或是帮孩子选择的学校,心理师强调,只要“足够好”就可以了。然后相信自己跟另一半,一定有能力能够陪伴孩子克服入学后的可能发生的各种挑战。

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何时要向孩子预告要上学了!

在决定让孩子上幼儿园时,就能告诉孩子上学的时间点,也能在挑选幼儿园时,带孩子一同参观,让孩子提早有心理准备。观察孩子在幼儿园里活动的状况及与园内老师互动的反应,也可作为选择学校的参考。


上学前该如何帮孩子做心理准备?

在开学前三个月,爸妈可以刻意拨空带孩子到幼儿园门口晃一晃,告诉孩子这就是你未来要就读的学校;对于比较怕生的孩子,爸妈也可以先让园方知道孩子的状况,约定一个时间让孩子先与园长或未来的主责老师互动,到教室里坐一坐,让孩子先熟悉学校的环境。在家里,爸妈能透过绘本、跟孩子玩学生老师的角色扮演游戏,或分享自己过去上幼儿园的经验,让孩子知道上学是怎么一回事,也可以多介绍一些在幼儿园里可能发生的有趣事情,让孩子对于上幼儿园有正向期待。

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开学前一晚,爸妈可以再更具体地描述隔天上学到放学的流程,还有要注意的事项,包括早上几点起床、提醒孩子要准时不能迟到、起床后要做什么事、到了学校爸妈会如何离开及何时会去接他放学等等。也可以帮孩子准备一样熟悉的物品放在书包里,像是家人的合照或小玩偶,告诉孩子在学校想爸爸妈妈的时候可以拿出来。孩子对于上学愈有控制感及安全感,就能愈快适应学校环境。


孩子如何知道爸妈会去接他?

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年纪小的孩子对时间观念较模糊,爸妈可以告知孩子在某个活动结束后就会来接他放学。一般幼儿园的全天课程安排,在孩子进到教室后会先吃早餐、上课、吃午餐、午睡、下午活动、最后吃点心,接着就是放学,因此可以让孩子知道吃完点心后,爸妈就会来带他回家。年纪大一点的孩子,如果可以认数字或看时钟,可以告诉孩子长针短针分别指到什么数字的时候,爸妈就会来接他。


刚开学的前几天,爸妈务必在约定好的时间准时出现,避免孩子因为等待过久而感到不安。

最佳道别法!爸妈不告而别?十八相送?

开学前一晚,爸妈可以先跟孩子预告:“明天早上爸妈会把你送到学校门口交给老师,我们说完再见后,爸妈就会离开去上班,然后你进教室上课,等你吃完下午的点心,爸妈就会来接你回家”。上学当天爸妈绝对不可以不告而别,父母突然消失对孩子来说是很可怕的事情,会有被遗弃的感觉,孩子很有可能因为这个可怕的经验而不肯上学。当然也不要十八相送,一直在教室外看着孩子,因为孩子也需要时间适应环境及平复心情,如果爸妈一直反覆出现反而会让孩子的情绪不断被挑起。

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孩子哭着不肯上学,爸妈该怎么应对?

心理师强调,跟孩子约定好的事情,家长务必保持温和而坚持的态度,让孩子知道上学是重要的事情,即使孩子哭闹、因为新鲜感消退或是遇到挫折,像是觉得老师很凶、需要早起、需要配合学校规矩、不能像在家中一样能耍赖,也不能轻易心软,我们都不希望养成孩子遇到困难就逃避的习惯,但也要避免因过于心急而责备孩子,这也可能让孩子更不喜欢上学。爸妈可以温和且坚定地告诉孩子:“我们已经说好了,今天要上学,下午吃完点心爸妈就会来接你了”,然后与孩子道别。接着,再由老师接手处理孩子的状况。初期若孩子的适应状况不佳,爸妈可以不定时地与学校老师电话联系,一方面可以了解孩子适应学校的进度,让爸妈自己安心,也可以积极地跟老师讨论可行的因应策略,例如家长陪读,或先让孩子上半天课再逐渐延长留校时间等。


接送小孩时该和孩子说什么?

接孩子时,可以先抱抱孩子并鼓励他说“你今天上了一整天的课很棒!”,接着询问孩子今天上学有趣的事。也可以问问老师孩子今天在学校的状况,老师若有提到孩子表现不错的地方,爸妈也应立刻给予正向鼓励,尽可能让孩子对上学保有正向的感受。若孩子提及上学遇到的挫折,可先与孩子讨论可行的因应策略,再视状况向老师反映。师长能即时地处理孩子遭遇的困难,也会大大促进孩子的学校适应。

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每个孩子的分离焦虑程度及适应环境的速度都不同,快则数天,慢则一学期,只要父母的态度坚定,跟学校老师密切合作,一定可以迎来孩子不哭着上学的那一天。

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